А.Теннис бүгінгі күнге дейін дамып, әлемдегі екінші үлкен спорт түріне айналды.
1970 жылдары қысқа теннистің енгізілуіне байланысты теннисті үйрену жасы айтарлықтай ілгерілей түсті.Сіз үш жастан бастап ойнауды үйренуге болады. Қазіргі уақытта оның түрлері де бартеннис доптарын жаттықтыратын машиналардоптарды сыртқа ату үшін жәнетеннис жаттықтыруға арналған құралтеннисшілерге көмектесу үшін нарықта.
1960 жылдары кәсіпқой ойыншыларға әуесқойлық жарыстарға қатысуға рұқсат етілді, бұл әлемдік теннис шеберлігі мен бәсекелестік деңгейлерін жылдам жақсартуға мүмкіндік берді!Ғылым мен техниканың дамуы теннис ракеткаларын ағаш ракеткалардан алюминий қорытпаларынан көміртекке айналдырып, ракетканы жеңілірек, ұстауды жеңілдетеді және күштірек етті.Дегенмен, мұның ешқайсысы адамдардың теннисті үйренуге деген бағасын өзгерткен жоқ, яғни теннис өте жақсы.Үйрену қиын.Көптеген адамдар біраз уақыт оқығаннан кейін бас тартуға мәжбүр.Осы мақсатта ITF (Халықаралық теннис федерациясы) жоғалған студенттерді тарту, жоғалтуларды азайту және теннис популяциясын кеңейту мақсатында 2007 жылы әлемге Kuaiyi Tennis (ағылшынша атауы Play&Stay) шығарды.
Қысқа теннис пен жылдам және жеңіл теннистен басқа, көптеген қытайлық және шетелдік жаттықтырушылар жаңадан бастаушыларға арналған оқыту әдістеріне ие.Үйдегі және шетелдегі жаттықтырушылар жаңадан бастаушыларға сабақ бергенде жаттықтырушы допты ұстап, қолын жерге созып, оқушы допты сипап тұратыны жиі байқалады.Бұл көріністі ел ішінде де, шетелде де көруге болады.
B. Теннисті жаңадан үйренуге жаңадан келгендердің оқыту әдістемесі.
Жаңадан бастаушыларға теннисті үйренуге үйрету үшін оқыту әдісін екі кезеңге бөлуге болады:
(1) Бірінші қадам: допты бекітілген нүктеге қою.Жаттықтырушы бір орында тұрып, допты шығару үшін қолдарын созады, ал доптың түсу нүктесі өзгеріссіз және дәл қалады.Студент бүйірінде тұрып, допты соғу үшін жарғанатты сермеп жіберді.
Бұл режимде соққы нүктесі жақсы түсініледі, бұл студенттерге өте тиімді.Бекітілген және дұрыс соққы нүктесі оқушылардың дұрыс әрекетті қайталауының негізгі шарты болып табылады.Соққы нүктесі өзгергеннен кейін, әткеншек допқа түседі.Ол өзгереді және дұрыс әрекет жоғалады.Сондықтан қытайлық және шетелдік жаттықтырушыларды жаңадан бастаушыларға үйрету консенсусына айналды.Қазіргі заманғы доп машиналары жүз жылға жуық уақыт болса да, қытайлық және шетелдік жаттықтырушылар допты тік қолмен бекітілген нүктеге қоюды үйрету әдісін әлі де қолданады.
Бұл режимде соғу нүктесі бекітіліп, допты сермеу мен соғу әрекетін қайталауға болады, бірақ бұл жеткіліксіз.Сондай-ақ дененің ауырлық орталығының дұрыс қозғалысын үйрену керек.Осылайша, бекітілген нүктені анықтау режимінде қолдар мен аяқтар бір уақытта ойнауды үйренеді.Бұл студенттер допты соғу үшін қолдың тербелісіне ғана емес, сонымен қатар қиындықтар тудыратын аяқтың ауырлық орталығының қозғалысына назар аудару керек дегенді білдіреді.Жаңадан бастағандар үшін екі қолды да, аяқты да пайдалану өте қиын, сонымен бірге қолдың толқыны мен аяқтың ауырлық орталығының қозғалысымен күресуді үйренеді.
(2) Екінші кезеңде қимылдап, допты соғуды үйрету.Бұл кезде жаттықтырушы допты қолымен лақтырады немесе допты ракеткамен жібереді.Допты қолмен лақтыра ма, әлде жаттықтырушы ракетканы пайдаланып допты жеткізіп жатқанына қарамастан, допты бір нүктеге қайта-қайта жіберу мүмкін емес.Мұның салдары бар: қону нүктесі үнемі өзгеретіндіктен, соғу нүктесі де өзгереді және қадам нүктесі де сәйкесінше өзгеруі керек..Жаңадан бастағандар аяққа қамқорлық жасау, қолды күту, қолды күту және аяқты күту сияқты өзін жоғалтуды сезінеді және жақсы ату сирек кездеседі.Теориялық тұрғыдан алғанда, дұрыс қозғалыстардың саны тым аз.Дұрыс соғу дағдысын қалыптастыру кондицияны қалыптастыру үшін сандарды жинақтауды талап етеді.Бұл теннисті үйренудің қиынға түсуінің себебі.
C. Менің қарсы шараларым:
Заманауи теннис доптары бар машиналар ғасырға жуық уақыт болды.Бірақ допты үйрену режимі өзгерген жоқ, яғни тұрып допты үйрену.Қысқа теннис немесе жылдам және жеңіл теннис болсын, жаңадан бастағандар тұруды да үйренеді.Нәтиже: теннисті үйрену қиын.
Осы жылдан бастап мен Shen Jianqiu табиғи теннис добын жеткізу машинасын және Shen Jianqiu табиғи теннисті төрт қадамды оқыту әдісін іске қостым.Шарды беру құрылғысы аппараттық құрал, ал төрт сатылы оқыту әдісі бағдарламалық құрал болып табылады.Тек аппараттық және бағдарламалық қамтамасыз ету арқылы ол жұмыс істей алады.Техникалық құралдарсыз төрт сатылы оқыту әдісін оқыту мүмкін емес.Өйткені төрт сатылы оқыту әдісінің бірінші сатысы отыру және жаттығу, бұл жеткізу нүктесінің дәлдігін талап етеді және Шен Цзяньцю бұған қол жеткізе алады.
Төрт сатылы оқыту әдісі ер, әйел, кәрі немесе жас екеніне қарамастан жаңадан бастаушыларға арналған.Теннистің барлық негізгі дағдыларын, жерге құлау технологиясын және жерге түспейтін технологияны қамтиды.Төменгі сызықтың алдындағы лақтырылған доптар мен жоғары қысымдардан тордың алдындағы волейлер мен жоғары қысымға дейін төрт қадамдық оқыту әдісі арқылы жылдам үйренуге болады.
1-қадам: отыру және ойнау: қолды сермеуді үйрену, оның ішінде: ракетканы ұстау, ракеткаға жетекшілік ету және допты соғу үшін ракетканы тербету.Дұрыс соққы нүктесін меңгеру.
2-қадам: Тұрыңыз және ойнаңыз: Денеңіздің ауырлық центрін оң аяғыңыздан (ракеткадан оң қолыңызбен ұстау) сол аяққа ауыстыруды үйреніңіз.Ауырлық центрі ауысып жатқанда, қолдарыңызды сермеуге және допты соғуға бағыттаңыз.Қолдар мен аяқтардың координациясын үйреніңіз.
3-қадам: жүру және ойнау бір қадамнан → бес қадамнан басталады.Оң аяқты тартуды үйреніңіз (кіріспе), жүру сияқты: оң аяқпен алға қадам басқанда, оң қол артқа серпіледі (ракетка ұстағанда сол қол сол аяқ), ал оң аяқ тартылғанда , дене ауырлық орталығы оң аяқта.Содан кейін соққы әрекетін аяқтау үшін екінші қадамды пайдаланыңыз.Бір қадамнан бес қадамға дейін, қашықтық бірте-бірте ұлғайған сайын, жүру жылдамдығы да біртіндеп артады.
4-қадам: Жүгіру және күресу.Төртінші және үшінші қадамның қадамдары бірдей, айырмашылығы жылдамдықта.Жүру мен жүгірудің қадамдары бірдей сияқты.Жүру және жүгіру дененің ауырлық орталығының сол және оң аяқтың тұрақты алмасуы болып табылады.Допты жылжыту - үйрену: қозғалыстың соңғы сатысы ракетканы оң аяқпен тарту (оң қолмен ракетканы төменгі сызық ретінде ұстап, допты соғу кезінде).
Ағымдағы уақыт,тенниске қызмет көрсететін доп машиналарытеннисшілер үшін нарықта танымал, егер сатып алуға немесе бизнес жасауға қызығушылық танытсаңыз, біздің зауытқа тікелей хабарласыңыз:
Жіберу уақыты: 19 тамыз 2021 ж